Consiste em utilizar os 4 padrões do movimento (locomoção, rotação, puxar – empurrar e mudança de nível) em adaptação no exercício, trabalhando a musculatura mais profunda onde a força, equilíbrio e postura são postas á prova.Venha experimentar esta magnífica aula onde vai ter resultados dia para dia.

Não seja mole… seja funcional