É uma aula de ginástica localizada em que se trabalham os músculos glúteos, abdominais e pernas. Nas aulas de GAP são realizadas diferentes exercícios e flexibilidade.Acabe com a flacidez e a celulite, fique com pernas mais tonificadas e torneadas, abdómen liso, glúteo redondo e firme. Os benefícios desta aula vão além dos estéticos, a auto-confiança, auto-  estima, melhoria da capacidade cardio-respiratória, entre outros.